Instruções importantes para usuárias do Método de Ovulação Billings(TM)

O Método da Ovulação Billings^(TM) (MOB) é uma maneira fácil e eficaz da mulher conhecer a sua fertilidade.

O MOB utiliza as mudanças na produção do muco cervical, tal qual são observadas pela própria mulher, para identificar os eventos subjacentes do ciclo ovulatório¹.

Observando-se e registrando diariamente as sensações que tem na vulva.

Vantagens que o método traz à mulher:

• ajuda a mulher à conhecer (ler os sinais) melhor o funcionamento do seu corpo;
• incentiva o casal ao dialogo, a cultivar o amor;
• educa para a co-responsabilidade...

Quem pode usar o MOB?

Toda e qualquer mulher (em qualquer idade) que queira conhecer a sua fertilidade naturalmente.

Reconhecendo a fertilidade!

A mulher deve saber que o evento mais importante no ciclo menstrual é a ovulação, ocorre somente uma vez num momento específico durante o ciclo.

• O ciclo menstrual, inicia-se sempre com o primeiro dia de fluxo de sangue intenso.
• Após estes dias de sangramento começa um período que antecede a ovulação, esse período pode variar de mulher para mulher, você conseguira descobrir qual é o seu! Fique tranquila!!!
• Este período não apresenta mudança, dia após dia a sensação é a mesma, no dia que você sentir algo diferente sua fertilidade possivelmente estará começando.
• Nestes dias que seguirão você perceberá que as sensações na vulva vão se modificando a cada dia.
• Você se sentirá úmida, molhada, mais molhada, até chegar o dia em que você se sentirá escorregadia e este provavelmente será o dia ápice. Será porque?? Porque o dia ápice pode ocorrer em 80% no dia da sensação escorregadia, 10% um dia antes e 10% no dia seguinte.
• Atenção! Você só saberá que o dia ápice foi hoje no dia de amanhã, porque você estará com outra sensação e não mais escorregadia, você poderá até se sentir molhada mas não mais escorregadia.

Veja a figura² abaixo:

O ciclo segue por uma série de eventos bem ordenados!

A primeira fase chamada de Fase folicular (estimulo dos folículos que estão dentro do ovário) que compreende o período que vai desde o começo da menstruação até o dia da ovulação. A segunda fase, chamada fase lútea, compreende o restante do ciclo, desde a ovulação até o dia anterior à menstruação seguinte.

O que acontece no nosso corpo durante um ciclo menstrual?

Veja figura3 abaixo como nosso corpo se movimento durante um ciclo menstrual.

• Nos dias 01, 02, 03 e 04 – o gráfico acima nos mostra que esta mulher estava menstruada.
• Nos dias 05, 06, 07 e 08 – o gráfico nos mostra que esta mulher estava no seu período infértil, porém ela aguardava o início da fertilidade.
• No dia 09 a sensação começa a mudar e nos dias 10, 11, 12 existe uma mudança progressiva (que aumenta) e dia 13 foi o seu dia ápice, marcado com um X.
• Nos dias 14, 15 e 16 seriam possíveis dias de se conseguir uma gravidez.
• A partir do dia 17 do ciclo até o dia 27 esta mulher estava no seu período de infertilidade, menstruando no dia 28 do ciclo.

Observem, agora na figura 3 o desenho vermelho, o endométrio, com a menstruação no dia 01 do ciclo o endométrio esta cheio, conforme passaram-se os dias da menstruação este endométrio diminuiu de tamanho e depois conforme se aproximava a fertilidade no dia 09 do ciclo o endométrio começa a crescer novamente, sendo que no dia ápice ele esta totalmente cheio de sangue e assim ele se mantém até a próxima menstruação no dia 28 do ciclo.

3Conf. Dr. J. J.Brown – Ensinando o Método de Ovulação Billings parte2 Variações do ciclo e saúde reprodutiva, pg49 – 2ª ed. Dr John Billings e Dra Evelyn Billings Editora Paulus

Como proceder para iniciar o MOB?

A nova usuária deverá observar-se durante o dia e a noite fazer a anotação do que viu e do que sentiu.

A anotação é fundamental para esse conhecimento da fertilidade, pois cada ciclo é um. Dificilmente um ciclo é igualzinho ao outro.

Com calma e com o tempo você irá conseguir perceber todas as sensações de maneira natural.

Sabemos que a ansiedade nos primeiros ciclos é grande, portanto não desanime.

Com a modernidade e a vida corrida não aprendemos a desenvolver as nossas habilidades sensitivas para perceber o que o nosso corpo esta querendo nos falar, mas com certeza em pouquíssimo tempo você saberá tudo isso.

O que deverá ser anotado?

Sem se tocar a usuária deverá anotar o que sentiu e o que viu, na calcinha ou no papel higiênico, durante o dia, de forma simples uma ou duas palavras no máximo.

Exemplo:

(o que sente = seca, molhada, sensação de nada, áspera, pegajosa, escorregadia)

(o que vê = descreva a cor, consistência e quantidade)

Exemplos de anotações diárias:

• molhada / algo amarelado
• seca / sensação de nada
• molhada / sangue
• molhada / manchas escuras (borra)
• seca / nada

Lembre-se:

• Os padrões de fertilidade e infertilidade variam de mulher para mulher.

• Cada mulher tem seu ciclo menstrual próprio.

• O MOB pode ser utilizado desde a menarca até a menopausa, em períodos de amamentação, após medicação hormonal e quando ocorrem ciclos irregulares.
• Infertilidade – a mulher não tem sensação de mudança na vulva dia após dia.
• Fertilidade – a mulher tem sensação de mudanças na vulva que termina em escorregadia.

Vulva

• A mulher se dá conta que ficou menstruada porque sente a sua vulva molhada, quando vai conferir sua menstruação desceu.

• Da mesma maneira que sente o sangue sentirá a fertilidade. 

• A sensação é observada nos pequenos lábios.

Requisitos para a Fertilidade do Casal:

         Aparelho Reprodutor Feminino                               Aparelho Reprodutor Masculino

 

Ovulação com bons níveis hormonais	Espermatozoides saudáveis
Trompas de Falópio sadias	Bons níveis hormonais
Endométrio saudável
Cérvix saudável
Harmonia entre o casal – AMOR Você sabia???? Que nem todo sangramento que você tem é menstruação???? Existem 4 (quatro) tipos diferentes de sangramentos e 1 (um) destes é menstruação.          * Menstruação (sempre ocorre de 11 à 16 dias depois de identificar o ápice) * Sangramento de Retirada  * Sangramento de Rompimento  * Sangramento de Nidação (implantação do gameta no endométrio após a fecundação)  Óvulos           Que o óvulo dura até no máximo 24 horas vivo, dependendo do estado psicológico e físico da mulher! Espermatozoides         Que o espermatozoide pode viver até 7 dias vivo na cérvix, em condições propícias e se a mulher estiver no período de fertilidade. Fontes: 1http://woomb.org/bom/hormones/index_pt.html 2 Vigil,Pilar, Para amar e ser amado, fundamentos para uma educação autêntica no amor- ed Canção Nova.